Bilder vom Kinderturnen und der Damengymnastik (April/Mai 2010)
  
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Der Body-Mass-Index
Der Body Mass Index:
Der BMI ist ein wichtiger Anhaltspunkt für Ihr Gewicht. Ihr ideales Körpergewicht hängt von der Art Ihrer Arbeit,
Ihren sportlichen Aktivitäten, Ihrer Ernährung und weiteren Faktoren ab. Der BMI zeigt das Verhältnis Ihrer Körpergrösse
zum Gewicht und ist für Menschen unter 19 Jahren nicht geeignet. Bei Männern liegt der Normalbereich zwischen 18,5 und 25,
bei Frauen zwischen 18,5 und 24. Bei Menschen in der 2. Lebenshälfte wird ein BMI-Index über 26 noch als normal angesehen.
Die Weltgesundheitsorganisation ( WHO ) hat ihren Report zu Übergewicht und Adipositas genau klassifiziert.
Berechnungsformel des Body-Mass-Index (BMI):
Körpergewicht (in kg) durch (Körpergröße x Körpergröße (in Meter))
Der BMI hilft Ihnen, Ihr Körpergewicht zu beurteilen.
Bewertung (nach der World Health Organization (WHO)):
Unter 18,5 |
Sie wiegen zu wenig |
18,5 - 24,9 |
Ihr Gewicht ist optimal |
25,0 -29,9 |
Sie müssen nur dann abnehmen, wenn weitere Risikofaktoren vorliegen |
30,0 - 39,9 |
Es tut Ihrer Gesundheit gut, wenn Sie abnehmen |
40 und mehr |
Sie haben extremes Übergewicht |
Der Nachteil des BMI:
Es wir nicht unterschieden zwischen:
- Fett- und Muskelmasse
- Frauen und Männern
- Alter
Abteilungsgeschichte
| Sport im TSE Kirchberg zu treiben war lange Zeit nur Männersache. Doch dies änderte sich an einem Montag im Januar 1971. 15 Kirchberger Damen machten sich auf den Weg nach Münchehof und begannen dort in der Sporthalle mit gymnastischen Übungen. Die Leitung der neuen Damengymnastik Abteilung, lag zunächst in den Händen von Renate Sebbes und Uschi Lüders. 1972 übernahm Christa Rettstadt als 1. Vorsitzende die Leitung der Abteilung sowie am Anfang auch das Vorturnen. Ab dem 5. März 1985 gehörte zu ihrer Abteilung auch das Kinderturnen. Am Anfang leitet Christa Rettstadt das Kinderturnen ebenfalls, es fand immer dienstags statt. Später folgten dann Heike v. Petersdorff-Campen, Frau Eilers aus Münchehof, Bettina Fränkel und Heike Rettstadt. Der Schwerpunkt der Damengymnastik liegt zwar im sportlichen Bereich, jedoch wird auch viel Wert auf Geselligkeit gelegt, es wird gewandert, gespielt und ordentlich gefeiert.In einem vom ersten Tag an geführten Tagebuch sind jedes gesellige Beisammensein, jede Versammlung sowie alle anderen wichtigen Ereignisse aufgezeichnet. Dort steht auch geschrieben, dass am Ende des ersten Jahrzehnts die Begeisterung nachließ und manchmal nur sechs Frauen zum Sport nach Münchehof fuhren. Doch seit dem 13. November 1984 ist die Welt wieder in Ordnung, denn jetzt konnte in der eigenen Halle in Kirchberg geturnt werden. Nun sind es meistens zwanzig Damen, die sich jeden Dienstag um 20.00 Uhr zur Gymnastik treffen. Erste Vorturnerin war Frau Geißler, die Turnlehrerin in der Schule in Münchehof war. Ende 1972 folgte Frau Pook, die dem TSE bis zu ihrem Tod treu blieb. Dann übernahm Christa Rettstadt das Vorturnen, bis ihr im März 1986 Frau Rebentisch folgte, die Krankengymnastin in Seesen war.Die älteren Teilnehmerinnen wollten es bald etwas weniger anstrengend haben. Im Winter beschlossen Ilse Schrader und Ruth Weinhausen eine Gymnastikgruppe für ältere, oder besser gesagt für junggebliebene Damen, zu gründen. Am Anfang war es nicht so einfach Gleichgesinnte zu finden, denn unser Dorf ist ja nicht gerade groß. Immerhin waren zur ersten Turnstunde am 3. Februar schon 13 Frauen dabei. Die Gymnastikgruppe II war geboren.Der Vorstand bestand damals aus der 1.Vorsitzenden Christa Rettstadt, 2. Vorsitzende war Ruth Weinhausen und Kassiererin Hedwig Hütte. Als Vorturnerin hatte sich Hertha Just bereit erklärt. Im August erkrankte sie schwer und Hedwig Hütte sprang ein. Der Wunsch nach einer professionellen Übungsleiterin wurde dem Vorstand vorgetragen, und Fredi Meier hielt sein Versprechen. Am 1. März 1988 kam so Frau Kappey zum TSE. Sie blieb den Kirchbergern bis April 2009 treu. Zum Schluss leitete sie die 2. Gruppe und das Männerturnen. Daraus können wir schließen, dass ihr die Arbeit in Kirchberg Spaß gemacht hat. Die 2. Gruppe übernahm danach Heike Linke. Zu dieser Zeit bestanden die Gymnastikgruppen aus etwa 26 Damen. Seit 1991 findet jedes Jahr eine sogenannte TSE Hühnerfahrt statt, die immer wieder von anderen Mitgliedern der Damengruppen organisiert wird und zur guten Gemeinschaft beiträgt. Zum festen Bestandteil der Damengymnastik ist heute unter anderem die Faschings- und Weihnachtsfeier geworden. Die sportliche Saison der Gruppe 1 endet kurz vor den Sommerferien mit dem Abgrillen.Nach Regine Rebentisch und Sabine Preen, die leider beide aus beruflichen Gründen ihre Übungsleitertätigkeit aufgeben mussten, leiteten Heike Rettstadt und Heidi Kappey die 1. Gruppe der Damengymnastik. Nach langer Durststrecke wurde das Mutter-Kind-Turnen im September 1992 durch Marianne Nowak und Susanne Hüter zu neuem Leben erweckt. 1999 kam mit Gabi Kühn eine neue Übungsleiterin. Sie übernahm die Gymnastikgruppe I und im Mai 2009 auch die Männergymnastik, die sie bis heute trainiert. Die Sparten Step Aerobic, den Kindersport und das Mutter-Kindturnen leitete sie von 1993 bis September 2010. Seitdem sind für diese drei Sparten Sandra Schwerdtner, Magdalena Tegtmeier und Eva Meyer zuständig. Die Irish Step Dancers sind seit 2000 in Kirchberg aktiv. Somit haben wir zu Zeit sieben Sparten in der Breitensportabteilung vereinigt.Die Vorsitzenden der Damengymnastik, später dann Breitensportabteilung waren Christa Rettstadt von 1972 bis 1999, dann Heike Henze bis 2003, ab 2004 Susanne Hüter und seit 2006 ist es Janneke Postma Körber.... |
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Breitensport |
gegründet |
Abteilung |
Foto
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1971 |
Gymnastik 1 Damen |
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1985 |
Kindersport |
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1987 |
Gymnastik 2 Seniorinnen |
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1994 |
Eltern-Kind-Gruppe |
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1997 |
Gymnastik Senioren |
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2000 |
Step-Aerobic
(bis 2011) |
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2000 |
Irish-Step-Dancers |
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2003 |
Nordic-Walking |
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2011 |
Zumba
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